БОЉЕ МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ УЗ ЈОГУ
Око 40 одсто старијих има проблеме са анксиозношћу, а од 15 до 20 одсто осећа знакове депресије, нова је студија часописа Старење и ментално здравље.Као најефикаснија техника показала се јога, музика па вежбање, а уједно, прве две по ефикасности, јога и музика, показале су се и као најефикасније за борбу против анксиозности. Поред тога, јога
БОЉЕ МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ УЗ ЈОГУ Read More »




